Защита зрения на телефоне что это

5 нужных Android приложений для защиты глаз с фильтром синего света

Любите перед сном просматривать сайты, ленту социальных сетей (Facebook, Insta) со смартфона, а потом испытываете трудности с засыпанием? После этого утром болят глаза, чувствуете сильную усталость? Тогда наша статья «Фильтр синего в телефоне — что это такое?» обязательно окажется полезной для Вас.

Фильтр синего света

Вредные лучи синего цвета

Многочисленные научные исследования показали, что в эпоху популяризации мобильных гаджетов, люди стали более раздражительными, утреннее пробуждение становиться для них истинной пыткой. Конечно же, причины подобного эффекта могут быть разными, но чаще всего такие негативные последствия возникают у тех, кто долго пользуется телефоном в момент засыпания.

Уверены, Вам знакома ситуация, когда вот-вот собирались закрыть глаза и расслабиться, но внезапное желание проверить почту/ленту/прогноз погоды ломает все планы. В результате «эпопея» затягивается на неопределенное время (вплоть до нескольких часов). Таким образом мы нарушаем режим сна. Единичные случаи не опасны, но систематические проявления неблагоприятно скажутся на здоровье и психике.

Также большую опасность представляют синие лучи, которые продуцирует дисплей мобильного устройства. Они негативно сказываются на глазных нейронах, препятствуют выработке важного гормона, отвечающего за формирование правильного суточного режима. В итоге, мы не можем заснуть, хотя стараемся изо всех сил.

Защита глаз от синего света

Реально ли убрать это видимое излучение, чтобы уменьшить неблагоприятное воздействие на организм? Да, с этой задачей справляются специальные приложения для Android, iOS, Windows. А в новых версиях перечисленных операционных системы доступна встроенная функция — ручная или автоматическая активация ночного режима.

В случае с Андроид — достаточно войти в параметры, включить смягчение света или задать временной диапазон (например, от заката до рассвета, на основании геолокации и часового пояса).

Включение ночного режима Андроид

Изображение на экране приобретает желтоватый оттенок, интенсивность которого можно регулировать. Но для более детальной кастомизации, индивидуальной настройки — стоит прибегнуть к помощи сторонних Android программ для защиты глаз. Далее рассмотрим самые популярные варианты.

эффект от использования фильтра синего цвета


Фильтр синего цвета в телефоне

Есть очень много утилит подобного рода в официальном магазине Google Play. Большинство из них имеет схожий интерфейс, функционал. Вот основные особенности, присущие каждому варианту, рассматриваемому далее:

  • Блокируется излучение синего цвета;
  • Доступна оптимизация интенсивности фильтрации и яркости;
  • Снижается энергопотребление дисплея;
  • Простота элементов управления, не нужно обладать особыми знаниями;
  • Благоприятно сказывается на зрении, расслабляет, способствует нормализации сна и суточного ритма.

Поскольку каждый человек уникален, то было бы неправильно создавать фильтр универсальной направленности. Важно, чтобы пользователь мог подстроить нужные значения в соответствии с особенностями зрения. Вам должно быть комфортно смотреть на экран, без какого-либо напряжения.

Фильтр Синего Света — Ночной Режим, Защита Зрения — самое популярное приложение в Гугл Плей, отмеченное выбором редакции. Имеет несколько предустановленных шаблонов (Рассвет, Лампа накаливания и т.д.), доступно планирование, множество регулировок, приятный интерфейс.

Защита глаз на телефоне — что это? Думаю с вопросом мы разобрались! Необычайно полезная и важная возможность, которая не только оберегает зрение в темное время суток, но и способствует нормализации сна. Каждый владелец смартфона должен установить подобное приложение, если отсутствует встроенная функция «Ночной режим».

Кстати, в Android 9 появилась интересная фишка — «Отдых», которая позволяет отключить уведомления и активировать «Оттенки серого» в заданное время. То есть, экран становится монохромным, как бы намекая — пора спать, хватит смотреть на дисплей.

Люди помешались на гаджетах. Это не сарказм, это суровая правда! Они перестали общаться и видеть, и слушать, и слышать друг друга. Куда не бросишь взгляд, все сидят, уткнувшись в свой Самсунг. Кафе с отсутствием интернета считается моветоном. Экран монитора сегодня не так опасен, как постоянное торчание в телефоне. Причем это проблема не только детей. Даже пенсионеры, научившись пользоваться смартфоном, по вечерам смотрят не телевизор, а ворошат просторы всемирной сети. В такой тяжелелейшей ситуации – режим защиты зрения на телефоне будет не лишним. Раньше зрение садили книги, сегодня смартфоны. И куда катится этот мир?

Функция защиты зрения на телефоне huawei, Хонор и Самсунг

Ох, как непросто определить, есть ли вред от ультрафиолетового излучения экранов любых экранов. Сколько споров было по поводу телевизоров, но все продолжали их смотреть. Что изменилось, когда голубые экраны сменили маленькие окошки планшетов? Баталии продолжаются. Защита зрения на телефоне нужна ли она вообще? От чего защищать глаза?

По многочисленным версиям, проводить вечера, уткнувшись в телефон, чревато такими болезнями:

Потенциально опасный облучатель

Потенциально возможные болезни

Экран любого гаджета

  • Головные боли
  • Жжение в глазах
  • Амнезия
  • Депрессия
  • Ожирения
  • Диабет

Невозможно представить, что голубые лучи маленького экранчика телефона в состоянии испортить зрение, вызвать ожирение, и еще хуже диабет. Человек мало двигается, когда постоянно в телефоне. Отзывы многих потребителей говорят о том, как шея затекает, когда сидя в позе закарлюки, люди пытаются выискать нужную информацию. Это хотя бы нужная информация. Но…. Чаще всего, люди просто читают на телефоне ленту социальных сетей, бездумно эксплуатируя свой Хуавей.

Ученые давно бьют тревогу, говоря, что время в интернете для человечества – это катастрофическое «убивание» своего времени. А потом его может не быть! Сколько в среднем человек проводит за бессмысленным пролистываем ленты в интернете? Час в день? 365 часов в году? Это ужасно! 15 дней в году, целый отпуск, человек посвящает убиванию своего времени. В это время он даже не отдыхает! Статистика подсовывает более ужасающие цифры. Как можно достичь успеха, если не посвящать свое время саморазвитию, а тратить его на постепенное убивание своего здоровья?!

Самым вредным представлено излучение синего цвета. Его негативное влияние поддается сомнению. Считается маркетинговым ходом, для воспитания в мозгах потребителей мысли, что они с помощью функции защиты зрения на телефоне Хуавей (марка не важна) могут обезопасить себя. Но и тут толика правдивой инфы есть.

Защита зрения на телефоне huawei

Синий цвет при попадании в глаз рассеивается раньше, чем достигает глазного дня. Глаза очень сильно напрягаются от этого. Красный или зеленый оттенки так не напрягают глаза. И такое излуечение очень сильно портит сетчатку. Это прямая дорога к слепоте или близорукости! Это первый звоночек, говорящий о том, что производители Хонор и других телефонов не зря вкладываются в защиту зрения.

Как стимулирует излучение экрана бессонницу:

  • Яркий свет нарушает режим сна;
  • Тормозится выработка мелатонина (гормона сна, если что);
  • Усталость переходит в хроническую бессонницу.

Все не так безобидно! И действительно, если проанализировать, многие смогут подтвердить, что очень плохо спят. В отпуске, где частота использования мобильника стремится к нулю, люди засыпают, куда быстрее. Значит, защита зрения на телефоне появилась после весомых аргументов, подтвержденных жизненными неприятностями. Одно успокаивает, чем старее человек становится, тем хуже пропускная способность глаза, и он хуже воспринимает и негативное излучение.

Производители телефонов осознав, что если не решить проблему воздействия голубого света, то можно потерять потребителя, пришли к выводу, что нужно направить разработки в эту сферу. Но потребитель всегда и во всем сомневается. Защита зрения на телефоне honor для чего стоит? Чтобы убрать бессонницу и головные боли. Программа лайт.

Фильтр защиты зрения  можно найти в комплектации любого телефона, бренд которого известен. Даже Honor вмонтировал в свое ПО такой фильтр. А это не Епл, и даже не Панасоник. Как при этом связано ожирение и синий спектр? Оказывается, ночные бдения ведут к скачкам сахара в крови, гормон, который отвечает за сытость, падает в крови. И все! Не зарастет народная тропа к холодильнику по ночам. Какой-то маленький телефончик, а такие жесткие последствия!

Как включить режим защиты?

Не знаю, как другие в массе своей, но выше переданная информация пугает. Диабет заработать раньше времени не хочется, тем более от простого постоянного смотрения в телефон. Что же делать. Помогает ли режим защиты зрения в телефоне? Синее излучение становится меньше, глаз меньше напрягается. И вредные последствия меньше.

Как включить функцию защиты зрения на телефоне Самсунг

Включить защиту на любом гаджете просто. Может, придется покопаться в настройках. Защита зрения на телефоне Самсунг а50 активизируется через настройки. Достаточно найти вкладку «защита зрения» или кнопку и активировать ее. Просто некоторые производители очень тщательно прячут эту настройку. Но многие делают иконки быстрого доступа к функции защиты. Просто стоит покопаться в интернете и разобраться в настройках.

Часто достаточно пути Экран-Защита-активировать-Подобрать время.

Как работает защита зрения на телефоне?

Одной защиты, активированной на телефоне не хватит. Врачи советуют, как мнимум два часа перед сном не упираться в экран, чтобы глаза хоть как-то отдохнули. И еще одно средство-панацея – очки-блокаторы. Они рассеивают синее излучение и глаза так не перенапрягаются, если человек очень много времени проводит за экраном. Монитор компьютера, это или экран мобильника уже не важно. Помогает ли защита зрения на телефоне Хонор? Да. Не зря производители столько времени и денег вложили в эти функции.

Полную стопроцентную безопасность защита не дает. Но то, что негатив становится меньше и глаза меньше устают, это да. Причем данной функции даже может не быть на телефоне, ее можно скачать и настроить цветопередачу экрана так, что вреда она будет приносить меньше.

В чем состоит работа такой функции-блокатора? Как работает защита зрения на телефоне? Она держится на уменьшении яркости и устранении слишком сильного синего свечения. В таком режиме глаза работают в лайт-режиме. Нужно устранить из спальни люминисцентные ночники. Светодиоды тоже не друзья уставших глаз. Намного больше вреда глазам приносит мерцание экрана. Передовые производители стараются максимально снизить эту характеристику. И хоть это и дорого, но лучше выбирать качественный телефон. Он будет меньше портить глаза, хотя бы за счет меньшего мерцания.

Помогает ли действительно такая функция?

Хотелось бы, чтобы включая свой Huawei, потребитель не думал о том, что ему нужно защитить свое здоровье, свое окно в мир, свои глаза. И все за счет простой настройки. Нет, заботиться о своем режиме просмотра голубых, да любых экранов, все равно придется. И уставать глаза будут, и перспектива ожирения будет витать над головами смотрящих в Инста. Защита зрения на телефоне Huawei помогает ли? Даже вездесущий и самый передовой Апл тут не помощник. Напряжение глаз будет меньше, развитие вреда для глаз затормозится, но использование защитной функции не дает абсолютной безопасности. Свое здоровье оно только свое. И человек обязан любить себя так, чтобы вопрос заботы о своем здоровье даже не поднимался, а исполнялся по умолчанию.

Отзывы пользователей

Такое количество купленных отзывов сегодня в сети, что только личный опыт и способ связи «сорока на хвосте принесла» поможет. Только попробовав, можно понять, есть толк в функции регуляции яркости. И тут защита зрения на телефоне помогает ли, отзывы не дают полной картины. В той же злосчастной сети найти и восторженные, и разгромные петиции легко. Нужен режим, простой, но строгий. За два часа до отхода ко сну никаких соцсетей. С дивана на безопасном расстоянии посмотреть фильм, заснуть под него. Как начало здорового пути. Но ни в коем случае не сидеть под одеялом с телефонным таблом. Но как этим грешат дети.

Отзывы

Их неокрепшие глазные яблоки так восприимчивы к сине-голубому облучению.  Как их уберечь? Скандалить, запрещать? Вызовет скорее обратную реакцию. Может, поможет переключение внимания. Отвлечь на что-то еще, что заставит выйти из дома. Пример родителей не будет лишним.

Наши рекомендации

Не нужно надеяться на чудодейственную силу систем защиты зрения на телефоне. Это простая корректировка настроек яркости и цветопередачи. Все остальное в руках потребителя. Ограничить время залипания в телефоне, купить блокирующие очки или линзы. Это настоящая забота о здоровье! На экранах телефона жизнь не заканчивается и ее нужно наполнять смыслом, а не бессмысленным листанием страниц в социальных поглатителях. Нужно потратить это время на детей, тем самым заставив их самих отстать от экрана. Так и отношения внутри семьи можно наладить. Просто поговорив друг с другом. Начать разговор лучше с шутки, ведь смех лечит.

Влияние экрана телефона на зрение

Сенсорные экраны прочно вошли в нашу жизнь. Сегодня никого не удивишь телефоном, планшетом или смартфоном с наличием экрана. Их используют даже в терминалах самообслуживания.

В этой связи возникает проблема влияния их на зрение. В данной статье вы узнаете о современных разновидностях экранов и об их влиянии на зрение человека.

Виды сенсорных экранов

По технологиям изготовления дисплеи делятся на TFT и AMOLED. Первая технология представляет собой тонкопленочный транзистор, вторая же – активную матрицу на органических светодиодах.

В современных гаджетах подсвечивается только первый вид экранов, поскольку вторые могут прекрасно обходиться и без подсветки или с минимальной её мощностью. Они самостоятельно вырабатывают свет.  Это можно наглядно  видеть в современных портативных электронных книгах.

Влияние сенсорных дисплеев на человеческий глаз

Зная о каждом виде дисплеев, давайте теперь рассмотрим их влияние на глаза. Сразу хотелось бы отметить, что все дисплеи телефонов и электронных книг оказывают влияние на зрение человека. Однако каждый по-своему.

Влияние на зрение TFT-дисплеев, безусловно. Подцветка, которую создают мобильные телефоны намного ярче, чем электронные книги.

Во время просмотра сообщений или посещения интернет-страниц человеку постоянно приходится концентрироваться на экране телефона. Этот факт не дает ему возможности часто моргать. Кроме того, во время работы с телефоном глаз человека находится практически в неподвижном состоянии. Это приводит к появлению близорукости.

Как уже говорилось ранее, TFT-дисплеи самостоятельно излучают свет. Эта их особенность пагубно сказывается на зрении человека. Поскольку не только нужно постоянно всматриваться в экран телефона, но и получать на сетчатку большую порцию светового излучения. К слову сказать, дисплеи по технологии MOLED ощутимо не влияют на глаза. Однако для них нужен дополнительный источник света. Это уменьшает яркость цветовой палитры.

Советы по сохранению зрения

Вы наверняка зададитесь вопросом: Теперь нельзя пользоваться телефонами?? Все могилки нужно выкинуть и вернуться к домашним телефонам и прочтению бумажных книг? Это, конечно же не так. Существует ряд советов, которые помогут уберечь ваши зрение и зрение детей.

  • В школьном возрасте дети должны работать с мобильным телефоном до 90 минут в день.
  • При длительной работе с телефоном или пользовании электронной книгой постоянно делайте упражнения для увеличения подвижности зрачка.
  • Отрывайте глаза от вашего гаджета на некоторое время для взгляда вдаль.

Совранные виды экранов, так или иначе, являются источниками солнечного света. Их влияние на глаза очевидно, однако нельзя забывать, что они делают нашу жизнь интереснее и разностороннее. Надеемся, что эти советы помогут сберечь зрение  у вас и ваших детей, а работа с современными гаджетами будет такой же интересной.

Современного человека невозможно представить без гаджетов. Каждый из нас проводит всё больше времени глядя в монитор. Конечно, это оставляет свой след в нашем организме, и особенно, влияет на глаза. Ниже мы приводим рекомендации о том, как сохранить зрение.

Фото: iStock

Доказано, что человек получает 80 процентов информации через зрение. Несложно осознать всю значимость органов зрения – закройте глаза на минутку, и попытайтесь выполнить какую-нибудь работу.

Однако, в последние годы статистика просто пугает – человечество всё больше затягивает пучина гаджетов, а жертвой становятся наши глаза.

Обратите внимание на последние исследования немецких клиник, являющихся эталоном медицины. Более 50 млн населения страны привыкли жить, уставившись в смартфоны и гаджеты. Особенно, молодые люди в возрасте 14-29 лет, которые проводят перед монитором минимум 274 минуты ежедневно. Это на 26 минут больше, чем в 2015 году. Возможно, разница невелика, но если умножить её на неделю, месяц или год, то видно, насколько это время увеличилось, а всё это непосредственно создаёт напряжение для глаз.

За последние три года количество людей, носящих очки, в Германии увеличилось на 1 млн.

В чём заключается проблема?

В принципе, нет ничего плохого в чтении или изучении чего-то с экранов гаджетов. Проблема в том, что люди обычно не знают меры.

Глаз человека постоянно требует изменения точки фокусирования взгляда. Когда мы смотрим на что-то вблизи, вдали, рассматриваем разные изображения, то наши глаза упражняются. Когда мы сидим, уставившись в гаджет, то есть, в одну точку с одинакового расстояния, то, конечно, вредим своему зрению. Глазное яблоко напрягается, чтобы охватить телефон, находящийся близко.

Цифры о вреде телефона

Одно время считалось, что если много читать книги или газеты, то это очень вредно для глаз. Но по сравнению с сегодняшними проблемами – это «цветочки». Когда человек читает газету, он держит её на расстоянии 40 см. При работе на компьютере сохраняется дистанция 60-70 см. Что касается телефона, данная дистанция сокращается до 20-30 см, а это приобретает опасный оборот.

Согласно статистике последних 20 лет, случаи болезни «куриной слепоты»(гемералопии) у детей в большинстве государствах Европы увеличились в полтора раза.

Как сберечь глаза?

Прежде всего, нужно обратить серьёзное внимание на первичные симптомы: снижение увлажнения глаз, покраснение, изменение резкости зрения, реакция на свет, появление слёз. При появлении одного или нескольких из этих симптомов, немедленно сократить время, проводимое с гаджетами. Потому что голубоватый свет дисплеев негативно воздействует на сетчатку глаза.

Людям, вынужденным долго сидеть перед монитором ввиду своей профессии, целесообразно по возможности чаще делать перерыв, и в это время смотреть вдаль, делать упражнения для глаз.

Исследования показывают, что у тех, кто регулярно совершает прогулки на свежем воздухе, куриная слепота наблюдается на 30 процентов реже.

Для глаз полезны фрукты, богатые витаминами, так побалуйте их. Главное, раз в год проходите осмотр окулиста.

Что касается гаджетов, то их вред уже нашёл своё подтверждение. Но пока нет конкретного ответа, какое время использования гаджетов является безвредным. Для каждого организма это индивидуально. Специалисты предпочитают правило «чем меньше, тем лучше».

Аброр Зохидов

перевод: Вадим Султанов,
Анастасия Ткачёва


22 декабря 2016, 10:00
  
 5179

Смартфон — одна из главных причин красных воспаленных глаз. Если вы- один из тех, кто проверяет свой гаджет по 150 раз на дню, то именно органы зрения расплачиваются за вашу зависимость. К счастью, существуют способы снять или хотя бы уменьшить напряжение глаз. Вот семь простых советов о том, как это сделать.

Моргайте чаще

Исследования показывают, что человек, уставившийся в экран смартфона, попросту забывает моргать.

Защита зрения на телефоне что это

Некоторые люди глядят в экран так, словно им в глаза вставили списки. Не надо так делать

Моргание — самый простой способ сбросить напряжение, увлажнить глаза, устранить сухость и раздражение. Конечно, уследить за таким непросто. Тем не менее, постарайтесь моргать, как минимум, десять раз за каждые двадцать минут.

Устраните блики

Некоторые смартфоны оборудованы стеклом Gorilla Glass со встроенным антибликовым покрытием. Но таких аппаратов немного. Большинство современных гаджетов имеют зеркально гладкую поверхность, а потому от них все время отражается свет.

Защита зрения на телефоне что это

Слева — смартфон с антибликовым покрытием. Разница ощутима

Даже в тех случаях, когда вы почти не замечаете бликов из-за повышенной яркости дисплея, отраженный свет оказывает дополнительную нагрузку на ваши глаза. Чтобы решить эту проблему, наклейте на экран смартфона антибликовую защитную пленку. В качество бонуса вы раз и навсегда решите проблему с отпечатками пальцев на дисплее.

Делайте перерывы

Звучит страшно, но на самом деле в этом нет ничего сложного. Вы могли слышать о правиле «20/20». Оно предполагает, что пользователь раз в 20 минут отрывает взгляд от экрана и в течение 20 секунд смотри на что-то, находящееся на расстоянии не менее 5-6 метров от него. Это может быть пейзаж за окном или противоположная стена комнаты. Суть в том, чтобы изменить фокусное расстояние и этим расслабить глазные мышцы. Изначально правило «20/20» было придумано для пользователей ПК, тем не менее, со смартфонами оно тоже работает.

Разумно регулируйте яркость

Слишком тусклый или слишком яркий экран одинаково негативно влияют на глаза пользователя. Проверяя смартфон в разное время суток, обязательно подстраивайте яркость дисплея под окружающее освещение. Автоматическая регулировка яркости может неплохо справляться с этой задачей, но она ощутимо влияет на скорость разряда батареи гаджета. Из-за этого многие пользователи отключают ее. Если вы так делаете, не забывайте регулировать яркость вручную. К слову, в полной темноте со смартфоном лучше не работать. Никакое снижение яркости не убережет ваши глаза от перенапряжения.

Защита зрения на телефоне что это

Простой способ заработать бессонницу и красные глаза

Корректируйте контрастность и размер шрифта

Черные буквы на белом фоне отлично выглядят на бумаге. Но когда речь заходит о светящемся дисплее, все не столь однозначно. Слишком высокая контрастность может утомлять глаза, как и слишком низкая. Покопайтесь в настройках экрана и установите контрастность и размер шрифт, при которых вам будет максимально комфортно работать с гаджетом.

Держите экран чистым

Регулярно протирайте экран сухой мягкой тряпочкой, убирая с него пыль, грязь и отпечатки пальцев. Это может быть незаметно на первый взгляд, но тонкий слой грязи на дисплее ухудшает четкость изображения.

Держите смартфон подальше

В идеале — где нибудь в кармане. Но если это не представляется возможным, держите его подальше от лица.Исследования показывают, что большинство людей при использовании держит смартфон на расстоянии около 20 сантиметров от лица. Это — очень мало. Безопасное для глаз расстояние до дисплея — 40-45 сантиметров.

Защита зрения на телефоне что это

Слева — неправильно, справа — правильно. Всё просто

Если вы привыкли держать гаджет перед глазами, поначалу вам может быть  сложно привыкнуть к новому расстоянию. Тем не менее, со временем это войдет у вас в привычку .

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Adblock
detector